蘆薈有咩用?拆解 8 大功效及用法

蘆薈是什麼?

Pretti5_蘆薈

photo @pexels

蘆薈(Aloe Vera)是多肉植物之一,生長於炎熱、乾燥的環境。蘆薈外表如仙人掌,有一層厚厚的外皮,中間包裹凝膠和乳膠,是植物本身保存的水分和營養,無色無味,由數千年前開始人類就將其用作口服及外敷用途。


蘆薈的功效

Pretti5_蘆薈

photo @pexels


蘆薈可以直接口服或外敷用途,改善身體不適、皮膚受傷或皮膚炎症等不同問題:


口服的功效

  • 改善胃酸分泌,減輕胃酸對胃壁的刺激
  • 減輕身體各類炎症(肝炎、腸炎、關節炎等)
  • 改善便秘問題,部分人會有輕微腹瀉

外用於皮膚上的功效

  • 改善皮膚炎症(暗瘡、乾癬、口腔炎等)
  • 改善血液循環、激活細胞加速傷口復原的速度
  • 有一定殺菌能力
  • 舒緩皮膚曬傷、脫皮,有一定保濕能力

 

蘆薈的八種建議用法 


1. 改善暗瘡粉刺

蘆薈有消炎修復功效,可幫助消除淺層的粉刺,加快暗瘡代謝。

翻譯

將蘆薈膠混合一至兩滴稀釋茶樹油,攪勻後敷上臉約十分鐘後用清水洗走。

用量

使用含50%以上的蘆薈凝膠,每天使用



2. 改善脫髮

蘆薈中的多醣和維他命,可分泌人體所需的胺基酸,有抗老、激活細胞和防脫髮效果。同時改善頭皮油脂過盛問題。

圖片

Pretti_改善脫髮
photo @pexels

翻譯

洗髮後直接用蘆薈膠按摩頭皮,等待約五分鐘後再用水沖乾淨。

用量

可每天使用



3. 改善燒傷 / 曬傷

蘆薈可消炎殺菌,保濕作用,在曬傷初其作為皮膚的舒緩劑。

翻譯

使用具紓緩保濕效果乳液加入蘆薈膠,厚敷泛紅位置,直接完全吸收

用量

在曬傷部位每天塗抹2-3次,直到皮膚表面癒合



4. 減淡細紋

蘆薈的黏液中的維他命和蛋白質可增加膠原蛋白的合成,同時是細胞抗氧化、令皮膚飽滿彈性的重要成分

圖片

Pretti5_減淡細紋
photo @pexels

翻譯

將蘆薈凝膠塗抹皺紋位置後進行提拉按摩,完成後用清水洗面

用量

早晚一次



5. 改善疱疹

蘆薈中的乳酸鎂成分可抑制組織胺,減輕疱疹紅腫和止癢。

翻譯

使用蘆薈凝膠塗抹患處

用量

每日一次



6. 改善口腔扁平苔蘚

口腔扁平苔蘚常見於中年婦女,口腔內出現白色斑痕,甚至產生潰爛,蘆薈有機會改善情況

圖片

Pretti5_改善口腔扁平苔蘚
photo @pexels

翻譯

飲用天然蘆薈汁、食用蘆薈補充劑或使用蘆薈成分漱口水

用量

一天一次,不宜過多



7. 改善牙周病

蘆薈的消炎成分對牙周病有一定舒緩作用。

翻譯

食用蘆薈補充劑或使用蘆薈汁漱口,配合牙齒清潔

用量

一天一至兩次



8.舒緩乾癬、牛皮癬和濕疹

蘆薈的良好保濕能力,可以幫助治療皮膚乾燥,減輕因乾燥引發的皮膚問題,但不能治療相關疾病。

圖片

Pretti5_牛皮癬
photo @pexels

翻譯

在皮膚易發及乾燥處塗抹蘆薈凝膠,亦可混合身體乳全身使用。

用量

每天早晚使用,或乾燥時使用



蘆薈的使用禁忌

雖然蘆薈看似溫和,功效強大的植物,但以下這類人群不宜亂用:


正值孕期或哺乳期 

有研究及案例指出,蘆薈可能導致子宮收縮、流產或是造成出生缺陷。


正在服用其他藥物 

蘆薈會影響藥物的藥性和降低藥物吸收


對任何含有蘆薈或相關植物過敏

部分人可能對百合科(Liliaceae)植物過敏,如鬱金香、大蒜、洋蔥、百合花、貝母,等相關植物過敏,對蘆薈植物有相同反應。


本身患有其他疾病

蘆薈乳膠會刺激腸道,因此腸道疾病患者,則千萬不可服用及外用蘆薈。


對其他化學物質過敏

一些蘆薈產品會混合其他成分如:特定食物、人工色素、防腐劑等,在使用前應注意是否含該成分,外用前應先做過敏測試。
 

蘆薈的潛在副作用

1. 勿用於傷口上:

外用蘆薈凝膠普遍在皮膚上被認為是安全的,但禁止直接將純蘆薈塗抹開放傷口上。曾被報導的副作用包括發紅、燒灼、紅疹及刺痛感覺,尤其敏感皮膚上會更明顯。


2. 口服蘆薈乳膠可能有副作用:

  • 腹部絞痛
  • 腹瀉
  • 深色尿
  • 肝炎
  • 腎功能障礙
  • 低血鉀
  • 肌肉無力
  • 體重減輕

3. 如與其他藥物一同服用,會影響藥物相關效力:

  • 糖尿病藥與蘆薈同時服用,會令血糖過低
  • 對於利尿劑(diuretics)、心血管藥物(Digoxin)、緩瀉藥(bisacodyl/cascara/castor oil/senna)、抗凝劑(Warfarin)等相關藥物的效力增大,影響患者治療效果。

 

使用全天然的蘆薈護膚品!

蘆薈其實在護膚品應用上非常廣泛,可溫和地改善多種皮膚問題,而且與其他護膚成分也有相輔相成作用,小編為您推薦Pretti5修復皮膚皇牌產品,適合經常日曬、戶外與冷氣環境切換,令皮膚又乾又油的您!

煥光水潤睡眠修護面膜


正值炎熱的夏天,一款集保濕、修復、緊緻皮膚的塗抹式面膜非常重要,煥光水潤睡眠修護面膜 添加了蘆薈及其他抗氧化植萃成分,在冷氣房間內亦能持續為皮膚保濕滋潤,同時修復日曬對皮膚的傷害,改善外乾內油的皮膚,保持皮膚水油平衡。


晚間修復配搭:


緊緻眼周

清爽保濕

睡眠修復

Pretti5_煥光明眸全效眼霜
Pretti5_雙重透明質酸抗氧化精華
Pretti5_煥光水潤睡眠修護面膜

煥光明眸全效眼霜

雙重透明質酸抗氧化精華

煥光水潤睡眠修護面膜



Written By Astery


隨播文字

【荷爾蒙斑】拆解 7 大成因、預防及治療方法

【水光針】有咩功效?維持多久?了解原理和副作用

從內而外綻放美麗光芒|瑜珈導遊SIENA探尋心靈的旅程